Schnelle Mahlzeiten, verlockende Sünden, kurze Snacks – in unserem hektischen Alltag verlieren wir schnell den Überblick über die Nahrungsmittel, die wir zu uns nehmen. Dabei vergessen wir oft, dass Nahrung...
Er arbeitet Tag ein Tag aus, nur damit wir funktionieren. Er sorgt dafür, dass jeder Teil unseres Körpers ausreichend versorgt ist. Ohne ihn als treuen Freund an unserer Seite könnten...
„Ich bin müde!“, „Ich kann einfach nicht mehr!“, „Das geht mir total auf die Nerven!“ – sagst du diese Sätze oft? Dann kann dies auf einen Vitamin-B-Mangel hindeuten. In diesem Blog-Beitrag erfährst...
In diesem Blog-Text erfährst du, warum Vitamin D so wichtig für uns ist, welche Vorteile eine ausreichende Versorgung für deinen Körper mit sich bringt und wodurch eine unzureichende Versorgung begünstigt werden kann.
Den Begriff „Aminosäuren“ kennen viele nur aus dem Biologie-Unterricht, dabei sind Aminosäuren ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Ernährung. Und sie sind für das Funktionieren unseres Körpers unentbehrlich.
Die Leber ist unser größtes inneres Organ, und sie ist für das Funktionieren des Körpers unverzichtbar: Sie steuert den Stoffwechsel, managt die Energieversorgung und fungiert vor allem als Entgiftungszentrale. Leider...
Gelenkschmerzen zählen zu häufigen Symptomen bei Frauen in den Wechseljahren1. Das bedeutet aber nicht, dass sie in der zweiten Lebenshälfte in jedem Fall auftreten bzw. dass sie zu den Wechseljahren...
Sie sind für viele ein Schreckgespenst, treffen aber irgendwann jede Frau (und eigentlich auch jeden Mann): die Wechseljahre. Dabei sind sie ein ganz natürliches biologisches Phänomen. Und sie sind auch...
Den Sommer genießt man normalerweise in luftiger Kleidung und in kurzen Outfits. Viele Frauen (und auch einige Männer) halten ihre Beine bei warmem Wetter aber lieber bedeckt – denn sie...
Das alltägliche Leben erfordert Organisation: Einkaufen gehen, Bettwäsche wechseln, Altpapier entsorgen, Pakete zur Post bringen – das alles will geplant sein. Die entsprechende Planungsarbeit bildet eine mentale Last (engl. „Mental...
Glänzende, kräftige Haare, eine samtweiche Haut und starke Fingernägel – welche Frau wünscht sich das nicht? Tipps und Empfehlungen dazu, wie man das alles bekommen kann, gibt’s in fast jeder...